W naszych czasach bardzo dużo uwagi przykuwa się naszej sylwetce
jak i wadze. Jak wiadomo każdy człowiek, aby funkcjonował potrzebuje
pozyskiwać energię. Źródłem jej jest pożywienie. Ilość spożytych
kalorii( kaloria -jednostka energii) warunkuje spadek, wzrost lub
utrzymanie się wagi ciała. W związku z tym najlepszym sposobem na
jakąkolwiek zmianę jest obliczenie zapotrzebowania energetycznego.
