Pierwszy krok- Bieg o życie

  Pierwszy dzień treningowy za mną. 822 kcal poszło z dymem.
Czuję się strasznie. Czas na relację...

Czas na plan- Pierwszy dzień diety, przygotowanie na Biegowy Maj

   W maju biorę udział w biegach (3 dni- 35km). Forma słaba, zero treningów od ponad dwóch miesięcy sprawiły, że strach się przebiec (patrząc na spadki siłowe). W związku z tym od dzisiaj ruszam z dietą i treningami. Wszystko zaplanowane, aby wyrobić się w czasie.

Dzień z życia inżyniera 18.03.2016r.- fitness lifestyle, siłownia, dieta

  Po bardzo długim czasie w końcu znalazłem trochę wolnego czasu. Wszystko za sprawą zakończenia pewnego etapu w życiu. Od prawie tygodnia mogę pisać przed nazwiskiem magiczne "inż.". Ponadto wiele ciężkich chwil przeżyłem w ostatnich miesiącach. Na szczęście to już przeszłość.

Tea&More, czyli moja mała oferta

  Napoje w diecie stanowią bardzo istotny element. Bez wątpienia najlepszym z napojów jest woda. Dlatego wzbogacenie wody o napar na bazie roślin, bez dodatku cukrów i substancji dodatkowych jest idealnym detoksykantem oraz wzbogaceniem naszej codziennej diety. W związku z tym, dzisiaj przedstawię Wam moją ofertę herbat i nie tylko.

Przykład diety dla kobiety- redukcja

  Zmiana sposobu żywieniowego to obrót o 180 stopni. W związku z tym do sprawy trzeba podejść poważnie. W tym poście przedstawię przykład diety dla kobiety, dziewczyny, a zatem muszę dokładnie określić jak wygląda jej życie itp. Jest to bardzo ważne, ponieważ ma odzwierciedlić prawdziwe życie i problemy jakie są związane ze zmianami.